FATOS INTERESSANTES SOBRE O CORPO HUMANO

* As unhas das mãos crescem cerca de 4 vezes mais rápido que as unhas dos pés.


* Seus olhos são sempre do mesmo tamanho desde o nascimento (mas o nariz e as orelhas nunca param de crescer).

* Em qualquer dia, as relações sexuais ocorrem 120000000 vezes na terra. (Quem é que exatamente conta isso?)

* Durante a sua vida, você produz saliva o suficiente para encher duas piscinas.

* O cérebro é muito mais ativo à noite do que durante o dia.

* A célula do cérebro humano pode conter 5 vezes mais informação do que a Enciclopédia Britânica.

* O cérebro opera na mesma quantidade de energia que uma lâmpada de 10 watts.

* O espirro regularmente excede 100 mph de impulsos nervosos para o cérebro que viajam tão rápido quanto 170 milhas por hora.

* A maior célula do corpo humano é o óvulo e a menor é o esperma masculino. (Acho que é verdade, então tamanho realmente não importa.)

* O maior órgão interno é o intestino delgado.

* O próprio cérebro não pode sentir dor.

* Um cabelo humano pode suportar100 gramas de peso.

* É preciso 17 músculos para sorrir e 43 para franzir a testa.

* O mais rápido crescimento é da unha do dedo médio.

* O coração das mulheres bate mais depressa do que dos homens.

* Um em cada 2.000 recém-nascidos tem um dente quando eles nascem.

* Os bebês sempre nascem com olhos azuis.

* Você possui a quantidade de cabelos por centímetro quadrado em seu corpo como um chimpanzé.

* O cérebro usa 20% do oxigênio que entra em sua corrente sanguínea.

* O ácido em seu estômago é forte o suficiente para dissolver lâminas.

* O pêlo facial cresce mais rápido do que quaisquer outros pêlos do corpo.

* Todos os dias a pessoa média perde 60-100 fios de cabelo.

* Você deve perder mais de 50% dos cabelos antes de seu couro cabeludo isso é evidente para qualquer um.

* As três coisas que as mulheres grávidas sonham mais durante o primeiro trimestre são: rãs, vermes e vasos de plantas.

* O corpo humano possui estimadamente 60 mil milhas de vasos sanguíneos.

* Você ganha um novo revestimento estomacal a cada 3-4 dias.

* Os cientistas têm contado mais de 500 funções diferentes do fígado.

* Seus dentes começam a crescer seis meses antes de nascer.

* A flatulência expulsa gazes em uma pessoa em média 14 vezes por dia.

* Você pode remover uma grande parte dos seus órgãos internos e ainda sobreviver.

* Aproximadamente 75% dos resíduos humano é feito de água.

* Os bebês são, grama por grama, mais forte que um boi.

* O pulmão esquerdo é menor que o pulmão direito para dar espaço para o seu coração.

* O ser humano possui 500.000 glândulas sudoríparas e pode produzir mais de um litro de suor por dia.

* Os seres humanos são os únicos animais que produzem lágrimas emocionais.

* Mesmo pequenos ruídos fazem as pupilas dos olhos se dilatarem.

* Depois de comer muito, a sua audição é menos acentuada.

* Os seres humanos derramam cerca de 600.000 partículas de pele a cada hora.

* Com 60 anos de idade, a maioria das pessoas terá perdido cerca de metade das suas papilas gustativas.

* O coração humano produz pressão suficiente para esguichar sangue a 30 pés.

* As pessoas de mãos destras vivem, em média, nove anos mais que os canhotos.

* Os seres humanos podem viver mais tempo sem alimento do que sem dormir.

* Os cientistas dizem que o seu maior Q.I é maior quanto mais você sonha.

* A área de superfície de um pulmão humano é igual a uma quadra de tênis.

* A maioria dos homens tem ereções a cada hora ou hora e meia durante o sono.

* Todo mundo tem um cheiro único, com exceção de gêmeos idênticos.

* Mais de 90% das doenças são causadas ou complicadas por stress.

* Seu corpo tem ferro suficiente nele para fazer um prego com 3 centímetros de comprimento.

* Seu corpo libera calor suficiente em 30 minutos para levar metade de um galão de água a ferver.

* 80% do cérebro é água.

* lábios humanos têm uma cor avermelhada, devido à grande concentração de minúsculos capilares logo abaixo da pele.

* Mulheres loiras tem mais cabelo.

* A bexiga cheia é quase do tamanho de uma bola macia.

* As mulheres piscam duas vezes mais que os homens.

* Você tem mais ossos quando nasce (300) do que quando você morre (206).

* O tipo de sangue mais comuns no mundo é do tipo O.

* O cabelo não pode ser destruído pela mudança, de clima frio, água ou outras forças natural e é resistente a vários tipos de ácidos e produtos químicos corrosivos. Assim, sendo o cabelo praticamente é indestrutível.

* Não é possível fazer cócegas em si mesmo.

* Um feto adquire impressões digitais na faixa etária de três meses.

* Se a saliva não consegue dissolver algo, você não pode provar.

Paulo César Matias



SISTEMA MUSCULAR

O sistema muscular humano é basicamente uma rede de tecidos que controlam o movimento de dentro do corpo. Toda ação feita pelo organismo como caminhar, sorrir, correr, sentar, ficar em pé só acontece devido à contração e relaxamento dos músculos.


Células presentes em músculos ajudam a contrair e depois relaxá-los para o tamanho real.

Um dos fatos interessantes do sistema muscular é que alguns dos músculos são voluntários, enquanto outros são involuntários. Músculos voluntários podem ser controlados por nós, enquanto os músculos involuntários são controlados pelo sistema nervoso.

Os músculos que controlam seus movimentos do coração, sistema digestivo, sistema respiratório e outros órgãos internos são involuntários, o que lhe dá nenhum controle sobre eles.

Músculos presentes nas mãos, pés e no rosto lhe dá controle total sobre seu funcionamento.

Fatos interessantes do Sistema Muscular

Existem três tipos de músculos localizados no corpo humano – os músculos esqueléticos, músculos lisos e músculos cardíacos.

Músculo esquelético

* O corpo humano contém cerca de 650 músculos esqueléticos.

* Todos os músculos esqueléticos estão ligados ao esqueleto.

* músculos esqueléticos funcionam em pares.

* Estes tipo de músculos são músculos voluntários. Isso significa que quando nós pensamos sobre o movimento muscular, a mensagem é transferida para o músculo em questão, através do sistema nervoso, o que torna contrato.

Músculos lisos

* estão presentes em órgãos internos do corpo como o sistema digestivo e sistema respiratório.

* são capazes de alongamento e também de manter a tensão durante um período considerável de tempo.

* Estes músculos são músculos involuntários. Significa que não temos controle sobre eles e eles são controlados diretamente pelo sistema nervoso do corpo.

Músculos cardíacos

* Como o nome sugere, os músculos cardíacos estão presentes apenas no coração humano.

* músculos cardíacos são capazes de contrair os músculos esqueléticos, como alongamento e também como os músculos lisos.

* músculos cardíacos também são involuntários e, portanto, não temos qualquer controle sobre eles.



Sistema Muscular em Crianças

* Há mais de 30 músculos faciais que ajudam a criar looks de felicidade, surpresa e tristeza em seu rosto.

* É preciso 17 músculos faciais para sorrir e 42 músculos faciais são usados quando você chora.

* O mais movimentado músculos do seu corpo são os músculos do olho, que se movem cerca de mais de 100.000 vezes em um dia.

* O músculo glúteo máximo, localizado nas nádegas, é o maior músculo do corpo humano.

* Cerca de 40% do seu peso corporal é representado por músculos.

* Ao contrário do que as pessoas assumem os músculos não empurram, mas só pode puxar.

* Existem células musculares no músculo mais longo do corpo que são mais do que um pé de comprimento.

* Músculos no meio da orelha são as menores músculos presentes no corpo humano.

* Os músculos têm cerca de 640 nomes individuais e precisam de alimento e oxigênio para funcionar corretamente.

* Seus olhos movem-se devido à presença de um músculo dentro lá.

* A maioria dos músculos do corpo humano estão ligados aos ossos.

* Quando o corpo fica frio, o calor é gerado devido ao tremor que provoca contrações musculares rápidas.

* Um dos fatos importantes do sistema muscular é que eles podem rasgar de uma forma semelhante como você rasga seus ligamentos ou quebrar seus ossos, e durante um período de tempo com ajuda mínima, consertar por si mesmo.



EEB Profª ELOÍSA MARIA PRAZERES DE FARIA - Inspiração não me falta...

CEJA BIGUAÇU - 2012

VONTADE DE APRENDER

A turma do "Caldera", Campinas, curtindo o momento com sabedoria...

SISTEMA ÓSSEO

SISTEMA ESQUELÉTICO




VERTEBRADOS E INVERTEBRADOS:



No grupo dos vertebrados estão os animais que, como os seres humanos, possuem coluna vertebral. Já o grupo dos invertebrados é formado por aqueles que não possuem coluna vertebral.

A coluna vertebral é um tipo de eixo esquelético formado por peças articuladas entre si - as vértebras-, que podem ser ósseas ou cartilaginosas. As articulações permitem a flexibilidade do esqueleto interno, facilitando a movimentação.



TIPOS DE ESQUELETOS:

Esqueleto é um nome genérico dado a estruturas de sustentação, principalmente de seres vivos, podendo ser usado também em outras áreas, como engenharia e construção. Há três prinicipais tipos de esqueletos de seres vivos:

• Endosqueleto ou esqueleto interno - presente por exemplo em vertebrados, como peixes, gatos e humanos. Exemplo: esqueleto humano. Os esqueletos internos são formados por ossos, sendo estes órgãos compostos predominantemente por tecido ósseo verdadeiro e,em menor proporção, por outros tipos de tecidos .

• Exosqueleto ou esqueleto externo - presente em artrópodes, como formigas, aranhas, e caranguejos, e em alguns outros invertebrados, como as conchas de alguns moluscos. Seu principal componente é a quitina, um polissacarídeo associado a grupos amino.

• Hidroesqueleto ou esqueleto hidrostático - consiste em cavidades preenchidas por fluidos, presente em equinodermos como estrela-do-mar, anelídeos como a minhoca, e nematóides, entre outros invertebrados.

SISTEMA ÓSSEO HUMANO



FORMAÇÃO ÓSSEA

Existem nutrientes que são de extrema importância para o osso e que não podem faltar na dieta. Eles devem ser ingeridos diariamente, obedecendo a quantidades diárias mínimas. O principal deles é o CÁLCIO. O cálcio é um dos principais componentes do osso sendo o mineral mais importante para o seu desenvolvimento e fortalecimento. Pense, portanto, no cálcio, como uma moeda corrente de uma caderneta de poupança aberta nos primeiros vinte anos de vida. Sua ingestão adequada contribui não apenas para um desenvolvimento ósseo saudável na infância e adolescência, como para o bem-estar de uma vida adulta com menor risco de fraturas. O leite e seus derivados são uma das fontes mais ricas de cálcio. Detalhes sobre a recomendacões diárias de cálcio clique aqui!.

Outro nutriente de grande importância para o osso é a PROTEÍNA. Elas têm especial importância na formação do colágeno, fibras que dão sustentação ao osso. Estas fibras de colágeno formam um emaranhado (uma rede) que é a base de sustentação do osso. É aí que o cálcio se deposita formando a estrutura óssea. Portanto, a ingestão diária de alimentos ricos em proteínas também é essencial para a saúde do osso. As proteínas são encontradas nas carnes, peixes, aves, leite e seus derivados, soja e leguminosas (feijão, lentilha, etc.). Recomenda-se ingerir um grama de proteína por kilo de peso diariamente.

Além do cálcio e das proteínas, algumas VITAMINAS (especialmente a A e a K) também são importantes para a saúde óssea, não por fazerem parte de sua estrutura, mas por serem necessárias ao funcionamento do tecido ósseo. Vitaminas são encontradas em frutas, verduras e legumes. Estes alimentos devem ser incluídos regularmente na dieta.

Tome sol! Os raios solares ativam a vitamina D no nosso organismo. E é ela a responsável pela absorção de cálcio. Apenas 15 minutos diários, antes das 10 horas ou depois das 15 horas são suficientes.

Evite os ladrões de cálcio: refrigerantes, bebidas alcoólicas, cafeína, açúcar, proteínas em excesso e sódio reduzem os efeitos do cálcio. Fumo também pode eliminar os minerais que existem nos ossos.

Após a menopausa, faça reposição hormonal -- Hoje em dia, a maioria dos médicos recomenda a ingestão de hormônios (estrógeno e progesterona) para controlar a densidade óssea.



A SAÚDE ÓSSEA



O esqueleto parece tão rígido e durável que é difícil acreditar que os ossos são órgãos que sofrem processos metabólicos, assim como qualquer outro. No decorrer de nossas vidas, os ossos são construídos onde é necessário e removidos onde não é, como resposta ao crescimento, danos e outros fatores.



Os ossos estão em estado de crescimento até cerca de 30 anos de idade, um período em que nossa vida favorece a construção óssea. Quando os ossos estiverem sendo construídos e fortalecidos, o Cálcio, o mineral primário que é armazenado nos ossos, é retirado do sangue para formar um novo osso. Essa é a principal razão para ingerir a quantidade suficiente de cálcio durante o período de crescimento dos ossos.



Vitamina D e Magnésio, que auxiliam o organismo a absorver e assimilar o cálcio, também desempenham um papel crítico para assegurar uma boa saúde óssea.



Mudanças físicas, mudanças na dieta e estilo de vida na medida em que envelhecemos, podem causar impactos na saúde do esqueleto e alterar o equilíbrio entre a construção e a degradação desfavoravelmente. Deficiências de cálcio, vitamina D e magnésio, inatividade, fumo, mudanças hormonais que ocorrem com o envelhecimento podem afetar a densidade mineral dos ossos.



As articulações são afetadas na medida em que envelhecemos também. A cartilagem que recobre suavemente as extremidades dos ossos criando um colchão entre os ossos, fica mais delgada na medida em que nos movimentamos. A produção de sulfato de glicosamina, um componente natural feito pelo corpo que contribui para a formação desse “colchão” de cartilagem, também decresce com a idade.



“Manter ossos saudáveis é importante para todas as idades,” ressalta Luigi Gratton, M.D., Vice-Presidente de Assuntos Médicos da Herbalife. Mas, ele acrescenta, “quantidades adequadas de cálcio, vitamina D e magnésio são importantes ao longo da vida e muitos adultos não consomem a quantidade ideal desses nutrientes em uma base diária.”



Para manter ossos e articulações fortes e movendo-se livremente:



•Tenha certeza de consumir quantidades adequadas de cálcio, vitamina D e magnésio.

•Se você não tem condições de ingerir as quantidades ideais destes nutrientes essenciais, os suplementos são fundamentais. Tenha certeza de ingerir suplementos que contenham ambos os nutrientes para otimizar a absorção e assimilação.

•Seja ativo. Inclua atividades que coloque peso em seus ossos e articulações. Atividades de impacto, como andar ou correr, ajudam a construir ossos fortes.

•Manter músculos fortes ajuda também, desde que eles possam absorver parte do estresse que nós colocamos nas articulações. Levantar pesos ajuda a construir músculos e ossos fortes.

•Excesso de peso coloca pressão extra nas articulações, então o emagrecimento pode melhorar a saúde das articulações.

Ensino médio - EEM Profº DONATO ALÍPIO DE CAMPOS

SEGREDOS PARA NÃO FICAR DOENTE

Entre eles estão reduzir as calorias, correr, tirar uma soneca após o almoço e até apostar na canja de galinha.


O jornalista e escritor americano Gene Stone teve a oportunidade de pesquisar e escrever sobre inúmeras formas de cultivar a boa saúde. E notou que em algumas populações as pessoas nunca ficavam doentes. Foi atrás dos porquês.

Em suas andanças, percebeu que em cinco regiões os povos eram altamente saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.

Acabou reunindo 25 dessas histórias de indivíduos supersaudáveis no livro "Os Segredos das Pessoas que Nunca Ficam Doentes", recém-lançado pela Editora Lua de Papel. Alho, ioga, banhos frios pela manhã e canja de galinha são alguns dos hábitos adotados por pessoas que nunca ficam doentes.

Confira a seguir 10 dicas de como se manter com disposição, saudável e livre do estresse.

1 - Reduza as calorias de sua alimentação para equilibrar o peso e se manter longe de problemas como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares. Estudo de Susan Roberts, professora da Escola Friedman de Ciência da Nutrição, da Universidade Tufts, nos EUA, sugere um corte de 25% do total diário de calorias. Ela acredita que isso pode ser feito a qualquer momento, desde que a pessoa se sinta confortável. Vale lembrar que o valor calórico deve ser menor, mas a dieta deve ser rica em nutrientes.

2 - Encare banhos frios para reforçar a imunidade, aumentar a circulação sanguínea, fortalecer a pele e revigorar o corpo. Em um estudo realizado em Praga, na República Tcheca, pesquisadores submeteram homens em boa forma física a mergulhos em água fria para observar a resposta imunológica deles. Com isso, os cientistas perceberam que houve aumento da contagem de células brancas, as responsáveis pelas defesas do organismo.

3 - Tenha pensamentos positivos para manter a boa saúde. A crença na conexão mente-corpo é tão antiga quanto a própria medicina ocidental. Já dizia Hipócrates: “A força natural de cura dentro de cada um de nós é a maior para que se consiga estar bem”.

4 - Corra para combater males cardíacos, diabetes, câncer. No segundo século d.C., o médico grego Galeno já dizia: “o corpo precisa de movimento – e não apenas aqueles típicos de uma rotina diária”.

Os Centros de Controle de Doenças americanos recomendam que um adulto deve ter 75 minutos de vigorosa atividade aeróbica (como correr) por semana. Se quiser realizar essa tarefa em dois, três, quatro ou sete duas, isso é com você.

5 - Pratique ioga para reforçar o sistema imunológico e aliviar o estresse. O Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos considera a ioga uma forma de “medicina complementar e alternativa” e os médicos às vezes a recomendam como um agregado ao tratamento convencional para uma série de problemas crônicos, incluindo asma, dores nas costas e artrite.

6 - Tome canja de galinha para prevenir resfriados. Alguns pratos, por semana, seria um bom remédio. Prescrita para combater o mal-estar desde o antigo Egito, a canja ganhou até um estudo japonês, publicado no periódico Journal of Agricultural and Food Chemistry. Além de resfriado, a pesquisa apontou que a receita pode combater ainda a pressão arterial elevada.

7 - Tenha amigos para aumentar a imunidade e afastar doenças infecciosas. Pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon, de Pittsburgh, demonstraram que pessoas com forte apoio social têm sistemas imunológicos mais robustos e estão menos inclinadas a ter infecções. E um estudo australiano estimou que idosos com largo círculo de amigos estavam 22% menos propensos a morrer, durante o período de análise, do que aqueles com menos amigos.

8 - Consuma alho para combater resfriados, reduzir a pressão, os níveis de triglicérides e de colesterol. A Faculdade de Medicina Tagore, da Índia, realizou um estudo mostrando que pessoas submetidas a testes e que consumiram alho mostravam uma queda na pressão sanguínea em cerca de 10%. Outros estudos mostram que o tempero pode atuar como poderoso antioxidante e antibiótico.

9 - Faça musculação para reduzir o peso e a gordura corporal, além de manter músculos, ossos e articulações saudáveis. Estudos da Universidade do Estado da Geórgia incluem entre os benefícios a redução do risco de morte prematura, de doença cardíaca, de elevação de colesterol, de depressão e diabetes.

10 - Tire uma soneca após o almoço para combater o estresse. Segundo relatório da Universidade de Chicago, o sono protege ainda de resfriado a acúmulo de cálcio nas artéria dos coração,o que poderia resultar em ataque cardíaco ou AVC.